„Das Glück deines Lebens hängt von der Beschaffenheit deiner Gedanken ab.“
Markus Aurelius
Spürbarkeit
Bei Mentalmove geht es nicht nur um Wissen – sondern darum, dich wieder zu spüren: körperlich, emotional und mental.ganzheitlicher Blick auf Mensch & System
Selbstwirksamkeit
Du lernst Techniken, mit denen du dich selbst regulieren, beruhigen und stärken kannst – jederzeit und unabhängig von aussen.
Transformation
Keine kurzfristigen Tricks, sondern
echte Veränderung von innen nach aussen – durch Atmung, Mentaltraining, Bewusstsein und Präsenz.
Wenn du spürst, dass du selbst oder dein Team an der Grenze läuft – dann lass uns sprechen. Ich zeige dir, was jetzt möglich ist, bevor der Körper ein anderes Signal sendet
Atem- & Mentaltraining für Unternehmer:innen & Teams
Ob Einzelunternehmer, Führungskraft oder ganzes Team – wer in der heutigen Zeit klar denken, kraftvoll handeln und gesund führen will, braucht mehr als Strategie. Er braucht Zugang zu sich selbst.
In meinen Workshops erleben Sie, wie gezielte Atemtechniken helfen,
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Stressreaktionen direkt zu regulieren,
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Anspannung in Energie zu verwandeln
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und klare Entscheidungen aus innerer Stabilität zu treffen.
Für Unternehmen, die gesunde Leistung neu definieren wollen – von innen heraus.
Ob 60 bis 90 Minuten Impuls oder 4 Stunden Transformation –
ich begleite Teams und Führungskräfte in echte Wirksamkeit.
„Wer den Hafen nicht kennt, in den er segeln will, für den ist kein Wind der richtige.“
Seneca
„Die wichtigste Reise deines Lebens ist die Reise von deinem Kopf in dein Herz.“
Eckhart Tolle
Björn Paschke
Eisbaden-Workshop
Andrea Clavadetscher
RAAM-Begleitung
Markus Meier
Atem-Workshop
Kurt Scheidegger
Atem-Worksop
Mindset- und Atemtraining
Was wäre, wenn ich dir sagen würde, dass in dir ein Schlüssel zu mehr Klarheit, mentaler Stärke und innerer Freiheit liegt? Dass du genau jetzt die Fähigkeit hast, eine völlig neue Ebene von Kreativität, Inspiration, Freude, Verbundenheit, Wohlstand und innerer Kraft zu erschliessen?
Ganz gleich, welchen Erfolg du bereits in deinem Leben erreicht hast – vielleicht hast du bisher nur an der Oberfläche deines wahren Potenzials gekratzt. Denn in dir steckt eine Kraft, ein inneres System, das weit grösser ist, als du es dir vorstellen kannst.
Diese Kraft ist kein Geheimnis – sie liegt in deinem Denken und in deinem Atem. Atem- und Mentalarbeit haben eine transformative Wirkung, die dein gesamtes System revitalisieren und neu ausrichten kann. Blockaden lösen sich. Heilung wird aktiviert. Du kommst in Bewegung – mental, emotional, körperlich.
Breathwork ist dabei weit mehr als bewusstes Ein- und Ausatmen.
Es ist eine Methode, die dich in tiefe Entspannung bringt, Stress reduziert, deine Stimmung hebt und deinen Fokus stärkt. Kombiniert mit ressourcenorientiertem Mentaltraining entsteht ein Zugang zu einem unerschlossenen Reservoir an Klarheit, Energie und Handlungskraft.
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Veränderung beginnt mit einem Atemzug.
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Gurppen Erlebnisse mit Mentalmove 2024/25
Manchmal reicht ein Gespräch, um weiterzukommen.
15 Min.
Kostenlos
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Mentalmove GmbH
Bodenacher 7s
3047 Bremgarten
Kontakt
+41 079 636 14 91
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Sa / So
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Je nach Workshop